La GR est une discipline sportive qui allie la danse classique, la gymnastique et le maniement d’engins en musique.
La GR s’ouvre désormais également aux hommes, marquant un tournant historique pour cette discipline traditionnellement féminine.
Les 5 engins de la GR:
-LA CORDE : axée sur les sauts, la vitesse et l’endurance.
-LE CERCEAU : permet des lancers hauts, des roulés sur le corps et des passages à travers le cercle
-LE BALLON : symbole de fluidité et de grâce, il repose sur des roulés, des lancés et des rattrapes souples
-LES MASSUES : demande une grande coordination pour exécuter des moulinets, des petits lancés asymétriques et des jonglages.
-LE RUBAN : l’engin le plus spectaculaire, qui doit rester en mouvement constant pour former des dessins (serpentins, spirales)sans jamais toucher le sol de manière involontaire.
Types de compétition :
-l’individuel : la gymnaste présente un enchaînement d’environ 1m30 avec un seul engin.
-le duo : catégorie dynamique de la GR, elle se situe à mi-chemin entre l’exigence technique de l’individuel et la stratégie collective de l’ensemble.
-L’ensemble : un groupe de 5 gymnastes évolue ensemble pendant 2m30. Elles doivent synchroniser leurs mouvements et réaliser des échanges d’engins impressionnants ( parfois en combinant 2 types d’engins différents, comme 3 rubans et 2 ballons).
La GR s’ouvre désormais également aux hommes, marquant un tournant historique pour cette discipline traditionnellement féminine.
Les 5 engins de la GR:
-LA CORDE : axée sur les sauts, la vitesse et l’endurance.
-LE CERCEAU : permet des lancers hauts, des roulés sur le corps et des passages à travers le cercle
-LE BALLON : symbole de fluidité et de grâce, il repose sur des roulés, des lancés et des rattrapes souples
-LES MASSUES : demande une grande coordination pour exécuter des moulinets, des petits lancés asymétriques et des jonglages.
-LE RUBAN : l’engin le plus spectaculaire, qui doit rester en mouvement constant pour former des dessins (serpentins, spirales)sans jamais toucher le sol de manière involontaire.
Types de compétition :
-l’individuel : la gymnaste présente un enchaînement d’environ 1m30 avec un seul engin.
-le duo : catégorie dynamique de la GR, elle se situe à mi-chemin entre l’exigence technique de l’individuel et la stratégie collective de l’ensemble.
-L’ensemble : un groupe de 5 gymnastes évolue ensemble pendant 2m30. Elles doivent synchroniser leurs mouvements et réaliser des échanges d’engins impressionnants ( parfois en combinant 2 types d’engins différents, comme 3 rubans et 2 ballons).
